こんにちは!
ログインボーナスもらえるゲームを3つ抱えてるブセさんだよ!

今日は最近ハマってる勉強法の話をしようと思います。

朝起きて水だけ飲んで修行僧みたいな感じで
ガツガツ勉強するものいいんですけど
いささか生命燃やしてる感じがするので、
偉い人が考えたテクニックを導入しようと思いまして。

その名もポモドーロ・テクニック。

これに沿って勉強するだけで
部屋がきれいになったり筋トレが習慣化したり
ログインボーナスを忘れず回収できたりするんですよ。
(※個人の思い入れです

では早速紹介していきます~

ポモドーロ・テクニックとは

ドイツのひとが考えた「25分作業して、5分休憩。そしてまた25分作業、5分休憩」ということを繰り返すことにより、
集中を切らさず勉強したり仕事したりできるよ! という方法。
人間の集中力は45分しかもたない、と聞いてたんですけど
25分で区切るのまじでめちゃくちゃいいです。そしてこの5分休憩がまた最高(ねっとり後述します!)

導入方法

キッチンタイマーを25分でセットして作業、タイマーが鳴ったら今度は5分セットして休憩。
iPhoneやスマホがあったらそのタイマーアプリを利用してもよし。
タイマーさえあればどこでもいつでもできるからとっても便利。

なのですが。

最近買ったスマートスピーカー、
アマゾンのEcho Dotにスキル(アプリみたいなやつ)が
色々入っておりまして。

そのなかの「集中タイム」というスキルがまんまポモドーロ・テクニックを実践してくれるので
最近はもっぱらこの「集中タイム」ばっか使ってます。
「アレクサ、集中タイムひらいて」
とお願いしたら、数秒で始めてくれる上に環境音まで流してくれるので
とっても便利。

スキル「集中タイム」

 

環境音はさまざまで
「週末のショッピングモールでざわざわしてて子供の声めっちゃ聞こえてくる」
みたいな(それ集中難しくない…?)という感じのもあるので、
そういう時は音量を絞って心を無にして問題解いてます。

休憩の5分で何やる?

むしろコレね!!
ポモドーロ・テクニックで勉強してて楽しいのはこの5分の休憩時間。
これが楽しみで勉強してるところもある!
ということでこのスキマ時間で色々やれるよ! ということを伝えたい。

プチ家事

5分で意外と色々片付くんですよ。
タイマー鳴ったら立ち上がって服をたたんでしまったり
DM処分したり、お皿洗ったり、
水回りちょっとだけきれいにしたり、
鏡磨いたり。
勉強すればするほど家の中が片付くって素晴らしくないですか?
いや素晴らしい。

SNS

時間泥棒SNS。見てると楽しいんですけどね。
でも5分で区切ったらそこまで深入りしないし、
サクッとリプライ打ったりいいねつけたりして
帰って来られるのでおすすめです。

筋トレ、ストレッチ

数学して合間に筋トレしてると
マッチョすぎて
「え…なにになりたいのん…私……?」
と我に返る暇を与えない5分というスキマ時間。
勉強すればするほど痩せます。

ログインボーナス回収

ゲーマーとしてはこれを一番推したい。
ログインボーナス、嬉しいんですけどめんどくさいんですよね。
ドラクエなんか一つのアプリに複数のログインボーナスがある上に、
複数キャラ登録してるともう、ちょっとさわると30分とか。
なんだよアプリで釣りができるって。
もうアプリでしか釣りしてないよ。

この話長くなるので、とにかく5分でログインボーナスを
あらかたもらってくるのはいいぞ、ということだけ強く訴えたい。

ドラクエも

ポケ森も

ポケモンGoも。
5分でタイマー鳴るから大丈夫。
博士に送るポケモン選び始めたりできない。大丈夫。

まとめ

ということで「ポモドーロはいいぞ」という話でした。
「2時間くらいやったら、ちょっと長めの休憩をいれるべき」
という話もあるらしいんですが、
あまり気にせず
休日は数学3セット(1時間半)、中国語3セット(同じく1時間半)を
ほぼぶっ通しでやってます。

たのしいよ、ポモドーロ。

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